Sugar Baby femme et Sugar Daddy homme rient dans une aura brumeuse comme dans un rêve, ils semblent très enthousiastes, ils sont delulu.
Si tu es sur TikTok, Instagram ou X depuis un moment, tu as certainement vu le refrain : delulu est le solulu. La phrase, qui joue avec „delusional“ (délirant) et „solution“, est passée des fandoms de K-pop à presque toutes les conversations sur les rencontres, le travail et l'estime de soi. En substance, delulu est utilisé de manière humoristique ou ironique pour décrire des fantasmes irréalistes que quelqu'un embrasse avec une foi aveugle... parfois pour se motiver, parfois pour rire de soi-même.
Dans le domaine des Sugar Dating, le mot a trouvé un terrain fertile : il promet des paillettes, des raccourcis et des fins de contes de fées ; mais si on ne le manie pas, il apporte aussi des déceptions coûteuses. Il existe aussi bien des delulu sugar babies que des delulu sugar daddies, ce terme englobe les deux. Dans cet article, nous t'expliquons ce qu'est le delulu, pourquoi il est devenu une tendance, comment il agit dans les relations avec les Sugar Daddys et, surtout, comment utiliser son étincelle sans perdre pied.
Qu'est-ce que delulu, d'où vient-il et pourquoi est-il lié aux relations Sugar ?
Delulu est le diminutif ludique de „delusional“ (délirant), utilisé par les Sugar Bébés de la GenZ fortement utilisé. Il s'agit d'un jargon Internet qui s'est d'abord répandu dans les rencontres en ligne en général, puis dans les rencontres sucrées - avec un clin d'œil comique à l'auto-illusion. Ce néologisme a d'abord circulé dans les fandoms de K-pop, où les fans marquaient leurs propres fantasmes avec leurs idoles comme „delulu“. Plus tard, le terme a sauté dans le langage général de TikTok et dans des scènes telles que le Sugar Dating.
Le „mantra“ : delulu est le solulu résume l'idée que croire fermement en ce que tu fais peut provoquer ce que tu souhaites (ou du moins te donner la confiance nécessaire pour essayer).
Dans son travail sur le jargon Internet, le chercheur Lukáš Hýža rappelle deux points très utiles : „Le terme ‘delulu’ est une version raccourcie du mot délirant“. Et sur la vitesse à laquelle ces mots évoluent : „Brainrot terminology keeps expanding every day as new trends constantly appear“.“
En outre, Hýža documente la devise delulu est le solulu comme un mème qui assimile „être délirant“ à une clé du bonheur (toujours dans un esprit ludique). Il note également que le pic de Google Trends a été atteint vers novembre 2023, après une croissance depuis septembre de cette année-là.
Tu sais lire : le travail complet Examen de la terminologie Brainrot dans l'environnement en ligne, si tu le souhaites.
En chiffres populaires : sur TikTok, le hashtag #delulu a fait l'objet de plus de six milliards d'accumulations dans des titres récents.
Delulu et Sugar Dating : quand l'imagination appuie sur l'accélérateur
Lors de rencontres avec des Sugar Daddys, delulu décrit souvent des attentes irréalistes concernant la relation, l'engagement ou les avantages. Exemples récurrents :
- Croire qu'un accord peu contraignant aboutit au mariage ou à une cohabitation stable „comme tout couple romantique“.
- Accepter l'exclusivité sans en parler, simplement parce que „ça se passe super bien“ ou „il me traite de manière particulière“.
- Ignorer les red flags (incohérences, promesses vagues, limites diffuses) - pour des avantages financiers ou un coup de fouet émotionnel.
Ici, delulu ne signifie pas „être fou“ ou „irrationnel en soi“. Il s'agit plutôt de donner plus de poids à l'imagination : de projeter ce que tu souhaites plutôt que ce qui a été réellement convenu. Mais si ce filtre modifie la prise de décision et affecte ton bien-être, cela cesse d'être une gentille plaisanterie.
Signes que tu entres en mode Delulu
- Tu interprètes les gestes de gentillesse ou de générosité comme de l'amour romantique.
- Tu fais des plans à long terme basés sur de vagues promesses ou des silences.
- Tu évites de définir la relation, de peur que la réalité ne corresponde pas à ton idéal.
- Tu refuses (ou repousse) les discussions sur les limites, l'exclusivité et les attentes.
- Tu rationalises les contradictions („il est occupé“, „il n'utilise pas de téléphone portable“, „le travail l'empêche...“), malgré les preuves du contraire.
Et pourquoi tant de gens tombent-ils dans le panneau ?
L'architecture même des réseaux sociaux renforce parfois le rêve, même certaines plateformes de rencontre „sugar“ utilisent le sensationnalisme et l'idéalisation de manière irresponsable. Le travail de Hýža sur le "brainrot" - la surexposition à des contenus courts et addictifs - montre que le défilement sans fin déclenche des pics de dopamine et favorise le cycle de vérification des notifications, même au détriment de la clarté d'esprit.
De nombreuses relations Sugar commencent en ligne et sont racontées comme des micro-drames sur TikTok et Instagram. Il est facile de voir des clips dans lesquels quelqu'un reçoit des cadeaux luxueux ou décrit des romances parfaites. Cet effet de vitrine parfois déformé peut amener les débutants à placer la barre plus haut avec des attentes délirantes.
Le bien, le mal et le delulu : est-ce vraiment „la solution“ ?
Le côté „vitamine
La version légère du mantra - „y croire un peu plus“ - peut avoir des avantages psychologiques :
- Confiance en soi pour exiger ce que tu veux, de négocier des accords clairs ou d'arrêter si tu ne l'obtiens pas.
- L'antidote au „syndrome de l'imposteur“ : cette peur de „ne pas être à la hauteur“ qui pousse de nombreuses femmes à sous-estimer leur valeur dans les négociations (dans les relations et au travail). Des médias comme Fortune ont souligné que cette mentalité permettait de postuler à des emplois et de mieux vendre ses compétences - quelque chose que „les hommes ont historiquement fait avec plus d'audace“.
- La résilience dans les crises relationnelles : le thérapeute Carlos García explique que la conviction de pouvoir améliorer une relation augmente l'efficacité de ses propres actions. Ce n'est pas de la magie, dit-il ; c'est de la neurochimie et du comportement en harmonie.
Le côté marécageux
Quand delulu devient une auto-illusion quotidienne :
- S'ensuivent l'épuisement émotionnel, le ghosting (parce qu'on pousse des scénarios que l'autre partie n'a jamais acceptés), les mauvais accords et les pertes d'argent dues à manque de contrôle financier comme Sugar Baby.
- Il en résulte une dépendance aux pics de validation (messages, cadeaux, promesses) et une faible tolérance à l'attente.
- Une dissonance cognitive se produit : tu dois réécrire les signaux pour qu'ils ne contredisent pas ton histoire („il n'a pas répondu parce que...“, „il n'est pas venu parce que...“).
La clé n'est donc pas de diaboliser delulu, mais de l'apprivoiser : de transformer cette étincelle de foi en affirmation de soi utile, sans passer outre la réalité.
Comment être delulu dans Sugar Dating et que cela te soit bénéfique
- Définir l'accord par écrit (oui, par écrit)
Il n'est pas nécessaire de signer un contrat, mais cela doit figurer dans tes messages télégraphiques ou WhatsApp. Ce qui est inclus, ce qui ne l'est pas, la fréquence, l'exclusivité, la discrétion, le soutien financier/expérientiel, les canaux de communication et les vérifications. Un texte court (un e-mail ou une note partagée sur le téléphone portable) évite les „rappels différents“. - Vérifie tes hypothèses
Bien que certaines relations deviennent stables et passent même du sugar dating au mariage avant que tu ne sautes de „il m'a dit ‚tu mérites le monde‘“ à „il va payer mon mariage“ :
- Quelles sont les preuves objectives que tu as ?
- Qu'est-ce qui s'est matérialisé jusqu'à présent ?
- Qu'a-t-il refusé ou reporté à plusieurs reprises ?
- Distinguer geste, modèle et promesse
Un geste peut être tendre ; un modèle est déjà fiable ; une promesse doit être claire comme du cristal (quoi, quand, comment). - Communication ouverte et régulière
Planifie des check-ins (toutes les deux semaines ou tous les mois). Trois questions suffisent :
- Qu'est-ce qui fonctionne ?
- Qu'est-ce qui doit être adapté ?
- Quelles sont les frontières que nous devons renforcer ?
- Plan de sécurité émotionnelle
Définis des limites douces (négociables) et des limites dures (non négociables). Prépare une sortie digne si elles sont dépassées : „Si X se produit Y fois, je mets la relation en pause et j'y mets fin si cela se reproduit“.“ - Indépendance financière et sociale
Que ce soit sugar baby ou papa : conserver ses propres revenus, ses économies et son réseau social réduit le risque de céder par peur de perdre ; rappelle-toi que beaucoup de femmes sont allées très loin sans avoir recours à Sugar Dating ou à une bourse d'études, et que ce n'est pas nécessaire si tu n'y prends pas plaisir. - Demande à ton entourage de „vérifier la réalité“.“
Quelques amis (ou une communauté privée) qui connaissent ton accord et qui osent dire : „Ici, tu es delulu“.“
Les cas typiques de delulu dans les Sugar Dating (et comment les détourner)
- „Nous sommes exclusifs“
Signal Delulu : jamais discuté ; seulement des phrases vagues comme „je n'aime pas partager“.
Atterrissage : „Pour moi, l'exclusivité signifie X. Est-ce la même chose pour toi ? Si ce n'est pas le cas, je préfère m'arranger en Y“.“ - „Il donnera sa vie pour moi“
Signal Delulu : plan d'avenir sans dates, sans changements observables aujourd'hui.
Atterrissage : exige des étapes concrètes („dans 30 jours, tu quitteras A et dans 60, tu parleras à B“ ; si cela n'arrive pas, adapte tes attentes). - „Il ressent la même chose pour moi sans l'accord“
Signal Delulu : confondre l'attirance/l'affection avec l'amour sans concertation.
Atterrissage : si ce fantasme est décisif pour toi, change de type de relation ; sinon, continue avec les règles de l'accord. - „Les produits de luxe dans le feed sont aussi pour moi“
Signal Delulu : appliquer les histoires virales à ton cas.
Atterrissage : retourne au contrat. Ce qui n'a pas été convenu n'est pas accepté.
Liste de contrôle anti-Delulu pour les Sugar Daddys et les Sugar Babys
- Un objectif clairQu'est-ce que je recherche (accompagnement, mentoring, soutien, expériences) ?
- Attentes explicitesQu'est-ce que j'offre et qu'est-ce que j'obtiens, avec des lignes rouges ?
- Métriques de progrès: Quand on dit „voyage trimestriel“, lequel, quand, avec quel budget ?
- Vérification fixe: 30/60/90 jours avec possibilité d'adaptation ou d'arrêt.
- Alertes actives: esquives, promesses reportées en boucle, contrôle excessif, triangulations („je te dis ce qui rend jaloux pour te captiver“).
- Plan B: ton bien-être ne doit pas dépendre du oui de l'autre personne.
Conclusion : ris du mème, profite de l'éclat... mais négocie en HD
Être un peu delulu peut te donner le courage de réclamer ce que tu mérites, d'étouffer la voix de l'imposteur et de briser les plafonds de verre. Dans les rencontres sugar, la même étincelle t'aide à négocier des accords propres et à sortir de ceux qui ne te conviennent pas. Le problème n'est pas de rêver : c'est de conduire les yeux fermés.
Utilise delulu comme carburant de la confiance en soi, pas comme une carte géographique. Définis le chemin avec des faits, des limites et des vérifications. Et si ton cœur bat plus vite, demande-toi : est-ce que je profite d'un fantasme inoffensif... ou est-ce que je projette quelque chose qui n'existe pas ? Cette micro-vérification t'évitera des déceptions et te permettra de construire des relations plus stables, plus justes et plus heureuses.
Foire aux questions sur delulu
Exemples : „c'est le bon“ après deux rencontres ; prendre pour acquis des avantages qui n'ont pas été convenus ; s'attendre à des relations sexuelles/des engagements réguliers sans discussions sérieuses.
Ce type de Sugar Baby cherche un mentor et un soutien professionnel. Le Sugar Daddy idéal pour elle doit avoir de l'expérience, des connexions dans le monde du travail et être prêt à l'orienter et à la conseiller sur sa carrière.
Non. À petites doses, il peut renforcer ta confiance en toi (exiger, négocier, conclure). En excès, il entraîne des déceptions et de mauvaises décisions.
Auto-examen rapide : est-ce que j'ignore des actions ? Est-ce que j'invente des excuses pour justifier des lacunes ? Est-ce que je m'attends à des changements sans nouveaux accords ? Si oui, arrête et recalibre.
Attentes claires + communication ouverte + limites. Travaille avec des jalons vérifiables et des révisions régulières. Préserve l'indépendance émotionnelle et financière.
De „delusional“ (raccourci en delulu) et popularisé par la K-pop et TikTok. Le slogan delulu est le solulu lui a donné des ailes ; en 2023, il était déjà élevé dans Google Trends, et aujourd'hui, le hashtag recueille des milliards de vues.