La donna Sugar Baby e l'uomo Sugar Daddy ridono in un'aura nebbiosa come in un sogno, sembrano molto entusiasti, sono delusi.
Se siete stati su TikTok, Instagram o X per un po' di tempo, probabilmente avete visto il ritornello: delulu è il solulu. L'espressione, che gioca su „delusione“ e „soluzione“, è passata dai fandom K-pop a quasi tutte le conversazioni su appuntamenti, lavoro e autostima. Essenzialmente, il termine delulu è usato in modo umoristico o ironico per descrivere fantasie irrealistiche che qualcuno abbraccia con fede cieca... a volte per motivarsi, a volte per ridere di se stesso.
Nel mondo dello sugar dating, questa parola ha trovato terreno fertile: promette fascino, scorciatoie e finali da favola; ma se non viene gestita, porta anche costose delusioni. Ci sono sia sugar babies che sugar daddies, questo termine comprende entrambi. In questo articolo spiegheremo cos'è il delulu, perché è diventato una tendenza, come funziona nelle relazioni con gli sugar daddies e, soprattutto, come sfruttare la scintilla senza perdere la presa.
Che cos'è il delulu, da dove viene e perché ha a che fare con le relazioni di zucchero?
Delulu è la forma abbreviata scherzosa di „delirante“, utilizzata dalla Sbambini della GenZ è molto usato. È un gergo di Internet che si è diffuso prima per gli incontri online in generale e poi per gli incontri di zucchero, con una comica strizzata d'occhio all'auto-illusione. Questo neologismo è circolato per la prima volta nei fandom del K-pop, dove i fan hanno etichettato le loro fantasie con i loro idoli come „delulu“. In seguito, il termine è passato al gergo generale di TikTok e a scene come lo sugar dating.
Il „mantra“: delulu è il solulu riassume l'idea che credendoci si può ottenere ciò che si vuole (o almeno dare la fiducia per provarci).
Nel suo lavoro sul gergo di Internet, il ricercatore Lukáš Hýža ci ricorda due punti molto utili: „Il termine ‘delulu’ è una versione abbreviata della parola “delusional„“. E sulla velocità con cui queste parole cambiano: "La terminologia di Brainrot si espande ogni giorno con la comparsa di nuove tendenze".“
Hýža documenta anche il motto delulu è il solulu come un meme che equipara l„“essere deliranti" a una chiave per la felicità (sempre in modo scherzoso). Egli osserva inoltre che il picco in Google Trends è stato raggiunto intorno al novembre 2023, essendo cresciuto dal settembre di quell'anno.
Potete leggere: l'opera completa Esame della terminologia di Brainrot nell'ambiente online, se ti piace.
In numeri popolari: su TikTok, l'hashtag #delulu ha più di sei miliardi di accumulazioni negli ultimi titoli.
Delulu e sugar dating: quando la fantasia mette il piede in fallo
Quando si esce con gli sugar daddy, il delulu descrive spesso aspettative irrealistiche nei confronti della relazione, dell'impegno o dei benefici. Esempi ricorrenti:
- Credere che un accordo sciolto finisca nel matrimonio o in una convivenza stabile „come qualsiasi coppia romantica“.
- Accettare l'esclusività senza parlarne solo perché „va alla grande“ o „mi tratta in modo speciale“.
- Ignorare le bandiere rosse (incoerenze, promesse vaghe, confini diffusi) - per ottenere vantaggi finanziari o una spinta emotiva.
Qui delulu non significa „essere pazzo“ o „irrazionale di per sé“. Piuttosto, significa dare più peso alla fantasia: proiettare ciò che si desidera invece di ciò che è stato effettivamente concordato. Ma quando questo filtro altera il processo decisionale e influisce sul benessere, smette di essere una battuta simpatica.
Segni che state entrando in modalità Delulu
- Interpreta i gesti di gentilezza o generosità come amore romantico.
- Fate piani a lungo termine basati su promesse vaghe o sul silenzio.
- Si evita di definire la relazione per paura che la realtà non corrisponda al proprio ideale.
- Negate (o rimandate) le conversazioni su limiti, esclusività e aspettative.
- Si razionalizzano le contraddizioni („è occupato“, „non usa il cellulare“, „il lavoro glielo impedisce...“), nonostante l'evidenza del contrario.
E perché così tante persone ci cascano?
La stessa architettura dei social network a volte rafforza il sogno, e alcune piattaforme di sugar dating utilizzano anche il sensazionalismo e l'idealizzazione in modo irresponsabile. Il lavoro di Hýža sul „brainrot“ - la sovraesposizione a contenuti brevi e coinvolgenti - dimostra che lo scrolling infinito innesca picchi di dopamina e incoraggia il ciclo di controllo delle notifiche, anche a scapito della lucidità mentale.
Molte relazioni di zucchero iniziano online e vengono raccontate come microdrammi su TikTok e Instagram. È facile vedere clip di qualcuno che riceve regali lussuosi o che ritraggono storie d'amore perfette. Questa rappresentazione a volte distorta può indurre i principianti ad alzare l'asticella con aspettative deliranti.
Il buono, il cattivo e il Delulu: è davvero „la soluzione“?
Il lato „vitaminico
La versione light del mantra „credici un po“ di più" può avere benefici psicologici:
- Fiducia in se stessi per esigere ciò che si vuole, negoziare accordi chiari o smettere se non lo capite.
- Antidoto alla „sindrome dell'impostore“: la paura di „non essere all'altezza“ che porta molte donne a sottovalutare il proprio valore nelle trattative (nelle relazioni e sul lavoro). Media come La Fortuna ha sottolineato che questa mentalità porta a candidarsi per un lavoro e a vendere meglio le proprie competenze, cosa che „storicamente gli uomini hanno fatto con più audacia“.
- Resilienza nelle crisi relazionali: il terapeuta Carlos García spiega che la convinzione di poter migliorare una relazione aumenta l'efficacia delle proprie azioni. Non è magia, dice, ma neurochimica e comportamento in armonia.
Il lato della palude
Quando il delulu diventa un autoinganno quotidiano:
- Seguono esaurimento emotivo, ghosting (perché si spingono copioni che l'altra parte non ha mai accettato), accordi sbagliati e perdita di denaro. mancanza di controllo finanziario come sugar baby.
- C'è una dipendenza dai picchi di validazione (messaggi, doni, promesse) e una bassa tolleranza all'attesa.
- Si verifica una dissonanza cognitiva: bisogna riscrivere i segnali in modo che non confutino la propria storia („non ha risposto perché...“, „non è venuto perché...“).
Quindi la chiave non è demonizzare il delulu, ma addomesticarlo: trasformare questa scintilla di fede in un'utile autoaffermazione senza saltare la realtà.
Come essere deluiti negli incontri con lo zucchero e che questo vi porti benefici
- Definire l'accordo per iscritto (sì, per iscritto)
Non è necessario firmare un contratto, ma deve essere incluso nei messaggi Telegram o WhatsApp. Cosa è incluso, cosa non lo è, frequenza, esclusività, discrezione, supporto finanziario/esperienziale, canali di comunicazione e recensioni. Un breve testo (un'e-mail o una nota condivisa sul cellulare) evita „diversi promemoria“. - Verificate le vostre ipotesi
Anche se alcune relazioni diventano stabili e passano addirittura dallo sugar dating al matrimonio prima di passare da „mi ha detto ‚ti meriti il mondo‘“ a „mi pagherà il matrimonio“:
- Quali prove oggettive avete?
- Cosa si è concretizzato finora?
- Che cosa ha ripetutamente rifiutato o rimandato?
- Distinguere tra gesto, modello e promessa
Un gesto può essere tenero; un modello è già affidabile; una promessa deve essere chiarissima (cosa, quando, come). - Comunicazione aperta e regolare
Programmate dei check-in (quindicinali o mensili). Tre domande sono sufficienti:
- Cosa funziona?
- Cosa deve essere adattato?
- Quali confini dobbiamo rafforzare?
- Piano di sicurezza emotiva
Definire confini morbidi (negoziabili) e confini duri (non negoziabili). Preparate un'uscita dignitosa se vengono oltrepassati: „Se X accade Y volte, metterò in pausa la relazione e la chiuderò se si ripete“.“ - Indipendenza finanziaria e sociale
Se bambino di zucchero o papà: mantenere il proprio reddito, i propri risparmi e la propria rete sociale riduce il rischio di cedere per paura di perdere; Ricordate che molte donne hanno fatto molta strada anche senza sugar dating o borse di studio, e che non è necessario se non ci si diverte. - Chiedete al vostro ambiente un „reality check“
Alcuni amici (o una comunità privata) che conoscono il vostro accordo e osano dire: „Eccoti delulu“.“
Tipici casi di delusione negli incontri con lo zucchero (e come reindirizzarli)
- „Siamo esclusivi“
Segnale di Delulu: mai discusso; solo frasi vaghe come „non mi piace condividere“.
Atterraggio: „Per me l'esclusività significa X. È così anche per voi? Se no, preferirei organizzarla in Y“.“ - „Rinuncerà alla sua vita per me“.“
Segnale Delulu: piano futuro senza scadenze, senza cambiamenti che possono essere osservati oggi.
Atterraggio: esigete tappe concrete („entro 30 giorni cancellerete A e entro 60 parlerete con B“; se ciò non accade, modificate le vostre aspettative). - „Prova le stesse cose per me anche senza l'accordo“.“
Segnale di Delulu: confondere l'attrazione/affetto con l'amore senza accordo.
Approdo: se questa fantasia è cruciale per voi, cambiate il tipo di relazione; altrimenti, continuate con le regole dell'accordo. - „I beni di lusso nel mangime sono anche per me“.“
Segnale Delulu: applicate le storie virali al vostro caso.
Atterraggio: tornare al contratto. Ciò che non è stato concordato non sarà accettato.
Lista di controllo anti-Delulu per sugar daddy e sugar babies
- Obiettivo chiaroCosa sto cercando (guida, mentoring, supporto, esperienza)?
- Aspettative espliciteCosa offro e cosa ottengo, con le linee rosse?
- Metriche di progressoQuando diciamo „viaggio trimestrale“, quale, quando, con quale budget?
- Revisione corretta30/60/90 giorni con possibilità di adeguamento o cancellazione.
- Segnali di avvertimento attiviManovre evasive, promesse rimandate in un ciclo continuo, controllo eccessivo, triangolazione („ti dirò cosa ti fa ingelosire per legarti“).
- Piano BIl vostro benessere non deve dipendere dal sì dell'altra persona.
Conclusione: ridere dei meme, godersi il glamour... ma negoziare in HD
Essere un po' delulici può darvi il coraggio di pretendere ciò che meritate, di smorzare la voce dell'impostore e di sfondare i soffitti di vetro. Negli appuntamenti con lo zucchero, la stessa scintilla vi aiuta a negoziare accordi puliti e ad abbandonare quelli che non vi servono. Il problema non è sognare: è guidare con gli occhi chiusi.
Usate il delulu come carburante per la fiducia in voi stessi, non come una mappa. Definite il percorso con fatti, confini e controlli. E quando il cuore vi batte forte, chiedetevi: mi sto godendo una fantasia innocua... o sto proiettando qualcosa che non esiste? Questa microverifica vi eviterà le delusioni e vi permetterà di costruire relazioni più stabili, più giuste e più felici.
Domande frequenti su delulu
Esempi: „è quello giusto“ dopo due incontri; dare per scontati benefici che non erano stati concordati; aspettarsi sesso/impegni regolari senza una conversazione seria.
Questo tipo di sugar baby è alla ricerca di un mentore e di un supporto professionale. Lo sugar daddy ideale per lei dovrebbe avere esperienza, conoscenze nel mondo del lavoro ed essere disposto a darle indicazioni e consigli per la sua carriera.
No. A piccole dosi, può accrescere la fiducia in se stessi (esigere, negoziare, finalizzare). In eccesso, porta a delusioni e decisioni sbagliate.
Un rapido autocontrollo: sto ignorando le azioni? Cerco scuse per giustificare le lacune? Mi aspetto cambiamenti senza nuovi accordi? Se è così, fermatevi e ricalibrate.
Aspettative chiare + comunicazione aperta + limiti. Lavorare con tappe verificabili e revisioni regolari. Mantenere l'indipendenza emotiva e finanziaria.
Da „delusional“ (abbreviato in delulu) e reso popolare dal K-Pop e da TikTok. Il motto delulu è il solulu Nel 2023 era già in cima alle classifiche di Google Trends e oggi l'hashtag conta miliardi di visualizzazioni.